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Fortes chaleurs, canicule : adoptez les bons réflexes !

Fortes chaleurs, canicule : adoptez les bons réflexes !

Évitez le coup de chaud.
Publié le jeudi 06 juillet 2017
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FORTES CHALEURS : comprendre et agir...

Enfants au soleil

Dehors, s'il fait chaud depuis plusieurs jours et si la nuit la température ne baisse pas, attention aux risques dus à la chaleur.
Selon l'âge, le corps ne réagit pas de la même manière mais tout le monde est concerné par la canicule.

Téléchargez la plaquette d'information : Guide pratique canicule
Consultez le site Météo France en cliquant ici.
Consultez le site de l'Institut National de Prévention et d'Éducation pour la Santé (Inpes) ­ en cliquant ici.

Enfants et adultes­
Lorsqu'il fait chaud, le corps des enfants et des adultes transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Il perd de l'eau, attention donc à la déshydratation.
Les conseils ? Boire beaucoup d'eau, ne pas faire d'efforts physiques intenses, ne pas rester au soleil, rester à l'abri de la chaleur, ne pas consommer d'alcool et être vigilant avec son entourage. Pour les automobiliste, penser à faire des pauses régulières, boire beaucoup et ne pas laisser les enfants dans la voiture sans surveillance.

Les personnes à risques :

  • les nourrissons et les enfants, notamment les enfants de moins de 4 ans
  • les travailleurs manuels, travaillant notamment à l'extérieur et les personnes pratiquant une activité sportive en plein air
  • les personnes sous traitement médicamenteux au long cours ou prenant certains médicaments pouvant interférer avec l'adaptation de l'organisme à la chaleur ;
  • les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aiguës au moment de la vague de chaleur

­Personnes âgées­
Les personnes âgées quant à elles transpirent peu et ont donc plus de mal à se maintenir à 37°C. Leur température peut alors augmenter et elles risquent le coup de chaleur (hyperthermie).
Les conseils ? Ne pas sortir aux heures les plus chaudes, rester dans un endroit frais ou climatisé, se mouiller souvent la peau tout en assurant une légère ventilation, manger normalement (fruits, légumes, etc.), boire environ 1.5 L d'eau, ne pas consommer d'alcool et donner de ses nouvelles à son entourage.

Les personnes à risques :

  • les personnes âgées de plus de 65 ans
  • les personnes sous traitement médicamenteux au long cours ou prenant certains médicaments pouvant interférer avec l'adaptation de l'organisme à la chaleur ;
  • les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aiguës au moment de la vague de chaleur

A noter : Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de la mairie ou à contacter le CCAS pour bénéficier d'une aide en cas de canicule.
En savoir plus.

+ d'infos : Centre Communal d'Action Sociale 02 40 54 10 40
ou fanny.pallaut@saintjuliendeconcelles.fr



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